Inner Balance™

Inner Balance需要新的HeartMath 心率变异性（心率）蓝牙传感器，用来夹在你的耳垂测量你的心率。论心率测量的准确性，市面上没有任何技术能和Inner Balance Sensor 匹敌！

HeartMath Inner Balance 应用程序是一个通过训练、教育和自我监控来改善健康的创新举措。Inner Balance有助于你的心脏、情绪和大脑协同（和谐）一致，改善你的健康、提升幸福感和绩效。

每天只需要3次3到5分钟，用你的Inner Balance trainer来进入和谐状态，感受简单和乐趣！随着你减少压力，增加内在平衡和和谐、提升思维清晰度和建立弹性，Inner Balance 会引导你，记录你的进步。

有效工具：

• 实时心率变异性（心率）监控

• 屏幕指导

• 练习进展完整跟踪历史

• 科学有效的压力管理技术

• 自带心情选项的日记

HEARTCLOUD:

通过链接你在HeartCloud.com的HeartCloud账号，你可以

• 跨设备同步你所有的Inner Balance或者emWave应用

• 跟踪你完整的历史和终身成就

• 获得奖励和提醒

• 更多技巧和培训的机会

好处：

• 抵消损耗你健康和镇定的压力反应

• 减少你的疲劳和损耗

• 改善压力下的精神关注( 改善压力下的专注力）

• 快速从应激状态恢复到冷静和平衡的状态

• 学习使你的心灵和浮躁想法安静下

• 从压力中建立弹性和更快恢复

• 提高体育运动的协调性和反应时间

• 增强你的冥想练习